Efeito de um protocolo em duplas baseado no método MAT Pilates sobre o risco de quedas em idosas

• DOI: 10.33155/j.ramd.2018.02.009
• Publication Date: 2019-11-11T06:04:26Z
• Authors: Bianca Giongo Scherf; Eliane Celina Gua...; Cenir Gonçalves Tier; Silvia Luci De Al...
• Keywords: 01 natural sciences; 0105 earth and related environmental sciences

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar se um protocolo baseado no método Mat Pilates, a curto prazo, é eficaz para reduzir o risco de quedas em idosas.
 Método: Participaram 16 idosas (60 anos ou mais). Antes e depois programa treinamento foram realizadas avaliações equilíbrio estático (Teste Romberg aguçado), dinâmico (Escala Equilíbrio Berg), força muscular membros inferiores (teste sentar-e-levantar 30 segundos), mobilidade funcional (Timed-Up-and-Go) marcha solo (avaliação cinemática). teve duração cinco semanas (duas sessões semanais) realizado duplas.
 Resultados: Após intervenção com Pilates houve melhoras significativas na muscular, dinâmico, funcional, velocidade comprimento passo passada.
 Conclusão: Concluiu-se que mesmo período intervenção, uma alternativa eficiente população idosa, constatado por meio da melhora dos parâmetros avaliados, que, sua vez, estão relacionados redução idosas.