BREVE REVISÃO DOS ASPECTOS CINESIOLÓGICOS DO EXERCÍCIO REMADA

• DOI: 10.36692/50
• Publication Date: 2014-01-01
• Authors: Enrico Gori Soares; Tulio Cesar Rodri...; Pamella Ferraz de...; André Serra Bley; Paulo Henrique Ma...

Um exercicio comumente utilizado por praticantes do treinamento de forca a fim desenvolver os musculos dorsais e flexores cotovelo o remada. Diversas variacoes em sua execucao sao propostas alterar as exigencias da musculatura alvo. Portanto objetivo presente estudo foi realizar uma breve revisao literatura cientifica sobre aspectos anatomicos, cinesiologicos biomecânicos remada suas variacoes. Os principais envolvidos sao: braquirradial, braquial, biceps deltoide posterior, latissimo dorso, redondo (maior/menor), trapezio, romboides, subescapular infraespinal. As alteracoes realizacao estao relacionadas aducao/abducao escapula onde nao foram observadas diferencas na atividade dos envolvidos. Quanto ao ângulo abducao articulacao glenoumeral (enfatizando flexao ou horizontal) observado que apresenta valores superiores muscular comparacao com outros movimentos articulares. Finalmente, quanto aos tipos pegada neutra exige maior ativacao posterior O conclui importante ferramenta no desenvolvimento dorsal braco sendo tecnica empregada podem bem como performance mesmo.