Efeito de exercícios de fortalecimento muscular para melhoria do equilíbrio em idosas

• DOI: 10.55905/revconv.16n.12-169
• Publication Date: 2023-12-19T17:54:53Z
• Authors: Bruna Luara Vieir...; Giselia Gonçalves...; Thays Peres Brandão; Juliana Caroline ...; Larissa de Fátima...; Bruna Silva Santos; Ana Rosa Ribeiro ...; Gerusa Tomáz Faria; Priscila Castro C...; Juliana Gonçalves...

Verificou-se os efeitos de um programa de exercícios de fortalecimento muscular para a melhoria do equilíbrio, marcha e autonomia de idosas. Ensaio clínico, não controlado, de teste, realizado com 14 idosas. Excluíram-se àquelas com órteses e/ou próteses, transtornos mentais, doenças neurológicas, deformidades em membros inferiores ou superiores e mais de 25,0% de faltas. As intervenções ocorreram duas vezes por 12 semanas, em 50 minutos. Aplicou-se a Escala de Equilíbrio de Berg (EEB), a escala de Tinetti e o teste Timed Up and Go (TUG). Utilizou-se o teste Mann-Whitney U para comparação entre os grupos (dados não paramétricos), com nível de significância de 5% (ρ≤0,05). Teve-se idade média de 69,5 anos (58-88 anos; ±7,54 anos). Observou-se diferença estatisticamente significante no teste EEB para os movimentos de sentar (item 4, p=0,02), permanecer em pé, sem apoio, com os olhos fechados (item 06, p=0,01), alcançar à frente com o braço estendido, posicionar os pés alternadamente em degraus de pé e sem apoio, e permanecer em pé sem apoio e com um pé a frente (item 8, 12 e 13 respectivamente, p=0,00), assim como no Tinetti com o teste dos três tempos e de sentar-se (itens 6 e 9, respectivamente; p=0,00). Não houve melhora com o teste TUG. As participantes apresentaram melhoras significativas no equilíbrio após a teste, quanto a avaliação dos testes da Escala de equilíbrio de Berg e Teste de Equilíbrio e Marcha de Tinetti.